4.6( 8864)

Cara Menghilangkan Sakit Kepala (Pusing) Dengan Mudah Tanpa Obat

Tips Mudah Cara Menghilangkan Sakit Kepala dengan Alami Tanpa Obat - Pusing atau Sakit kepala sobat terlambat.info pernah mengalaminya juga kan ? Rasanya dunia berputar di kepala sobat membuat pening kepala bahkan pingin muntah gituh. 

Tak sedikit yang sudah biasa atau ketergantungan mengobati sakit kepala  dengan minum obat pereda pusing yang banyak beredar diwarung-warung untuk. Padahal, ada cara lebih mudah dan tanpa obat untuk mengusir Pusing, gangguan pada organ tubuh ini. 

Cara Menghilangkan Sakit Kepala / Pusing Tanpa Obat


Berikut ini beberapa cara mudah menghilangkan sakit kepala tanpa obat terlambat dapatkan dari halaman Tips kesehatan Tribunnews.com yang bisa sobat terlambat praktekan dengan gampang dirumah apabila pusing melanda.

Jadi nanti Mengobati Pusing Kepala tanpa Obat neh ceritanya sob.

Cara Mudah Menghilangkan Pusing / Sakit Kepala Tanpa Obat

Cara Mengobati Pusing Tanpa Obat :


Dinginkan Dahi Anda

Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.



Hangatkan diri
Rasa hangat juga memiliki kekuatan untuk menghentikan sakit kepala, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Tempatkan sekantong air hangat di leher dan bagian belakang kepala. Anda juga bisa mandi dengan pancuran air hangat, biarkan air mengalir di bagian belakang leher Anda. Pastikan air tidak terlalu panas karena ini justru menyebabkan ketidaknyamanan bahkan membakar kulit Anda.

Pijat Leher , Kepala dan Bahu
Sebuah pijatan lembut bisa membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Rasa sesak di daerah ini bisa menyebabkan sakit kepala yang Anda alami. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

Tidur Bisa Menghilangkan Pusing
Cara ini bisa memberikan fase istirahat dari rasa sakit di kepala Anda. Saat Anda bangun, Anda menemukan bahwa ketidaknyamanan itu telah berkurang. Tidur biasanya sangat membantu untuk migrain. Cari tempat tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Jika Anda tidak bisa tidur, cobalah untuk beristirahat dengan tenang.


Teknik relaksasi Meredakan Pusing
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan. Namun dengan latihan relaksasi bisa meringankan hal itu. 

Cobalah salah satu dari teknik relaksasi ini untuk menghilangkan sakit kepala Anda.

* Berbaringlah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.

* Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda.

Semoga Cara Hilangkan Sakit Kepala atau pusing diatas bermanfaat untuk sobat semua dan bisa mengurangi konsumsi Obat Kimia.
Selamat Mencoba


Description: Cara menghilangkan Sakit Kepala Rating: 4.5 Salam Terlambat

0 comments:

Poskan Komentar