Menghilangkan Perut Buncit Dengan Makanan Sehari Har - Memiliki perut yang buncit tentu tidak diingkan setiap orang. Untuk mengatasinya sangat cocok jika anda mengkonsomsi makanan berprotein. Berikut ini livesocial hadirkan makanan-makanan yang bagus dikonsumsi untuk menghilangkan perut buncit.
Nasi merah
Tidak seperti nasi putih, nasi merah menawarkan Anda vitamin E dan kaya serat yang membuat Anda kenyang lebih lama. Jika ingin menghilangkan perut buncit, konsumsilah nasi merah setiap hari yang dipadukan dengan lauk berprotein.
Oats
Sarapan semangkuk oats setiap pagi, bantu menurunkan berat badan Anda. Karena oats kaya serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Tapi saat mengonsumsinya, jangan lupa tambahkan buah-buahan segar ya!
Ayam rebus
Pilih daging ayam tanpa lemak, lalu rebus menjadi sop atau soto. Makan daging rebus juga dapat membantu mencegah perut buncit, karena kandungan proteinnya sangat tinggi.
Kacang almond
Segenggam almond baik dikonsumsi dengan susu rendah lemak. Kacang almond tidak hanya mengandung protein, tetapi juga lemak baik. Kacang ini cocok juga lho sebagai camilan setelah sarapan.